Vítima da vaidade

Pequenas mudanças para uma vida mais saudável!

Fazer pequenas mudanças em alguns hábitos pode melhorar e muito a sua saúde! Descubra quais são na lista abaixo:

Dormir bem

O sono pode ser o último item importante da sua lista de afazeres, mas o seu corpo precisa para ficar saudável. Quando você deixa de dormir, tem mais tendência a consumir alimentos pouco saudáveis, como doces, por exemplo. Veja dicas para melhorar:

Exercite-se um pouco a cada dia - As atividades físicas ajudam muito a ter uma boa noite de sono.
Desligue-se - Quando estiver pronta para ir para a cama, desligue-se do telefone e computador para não perder o foco.
Evite dormir com a TV ligada - A luz da TV estimula seu cérebro e impede de obter o sono profundo que seu corpo precisa.

Café da manhã saudável

O café da manhã é a refeição mais importante do dia. É importante, que você consuma alimentos pertencentes a cada um dos grupos a seguir:

Carboidratos: pães, cereais ou torradas e frutas ou suco de frutas.
Proteínas: peito de peru, queijo branco, ricota ou requeijão e leite ou iogurte.

Beber água

Você tem preguiça de levantar diversas vezes ao dia para beber água? Acha que não serve para nada? Saiba que manter uma garrafinha por perto pode fazer muito pela sua saúde, beleza e até o humor!

Sorrir

Você sabia que sorrir faz bem para a saúde? Está comprovado que quem sorri, evita doenças, estresse e diversas outras sensações ruins. Enfim, sorrir é um remédio que melhora a vida e traz apenas sensações de prazer e felicidade! Bom pra todo mundo

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DIY Cabelos – Penteados fáceis e rápidos!

Inspire-se nas famosas para criar penteados lindos e práticos para você arrasar no dia a dia!

Trança lateral – Para um penteado fácil e lindo, faça como a Taylor Swift e aposte na trança lateral! Para copiá-lo, divida seu cabelo na lateral e trance os fios prendendo-os sem muita força. Se quiser um visual mais moderno, deixe a franja mais soltinha ou use uma presilha.

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Rabo de cavalo – É um clássico e fica perfeito não só para o dia a dia, como também para ocasiões mais especiais! Se quiser um look mais moderno, aposte no rabo de cavalo baixo com fios ondulados, como fez Cara Delevingne.

Solto com a Franja Presa – O penteado solto é com certeza o mais prático de todos! Para os dias de bad hair, aposte na franja presa. No alto da cabeça com um topetinho ou de lado como a da Ariana Grande, fica super lindo! Abuse das presilhas

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Coque - O coque com estilo “podrinho” não pode ficar de fora! Usado por Emma Watson, este penteado é um dos preferidos das garotas mais despojadas.

E aí, qual desses faz mais o seu estilo?

DYFTERIA

Pausa para feminices: Inspirações makes da Anitta II

Olá meninas, calma, não tomei chá de sumiço kkkkk! Mas to de volta, e para começar vim trazer a segunda edição, das makes mas bafonicas, da Anitta! Veja e inspire-se:

Tá ai, uma ótima dica para você arrasar nesse verão! Delineador+ Sombra dourada+ gloss .

Arrase na prixima festa com essa make meiga e abusada de Anitta, Anitta conseguiu equilibrar muito a make sem deixar tudo muito nude!

Uma boa opção para quem gosta do ''sem nada'' (eu) Simplesmente amei essa make!

Anitta, nunca esquece do esfumado marrom no cantinho, que dá um charme na poderosa!

O delineador gatinho, é uma dica perfeita pro dia a dia, mas tome muito cuidado, para não se produzir para uma festa!

Esse é uma delineador gatão super ousado kk (ai que osado)

Uma coisa que eu sei, é que Anitta nunca vai largar a sombra preta.. A cantora também nunca vai largar sua sombra preta por uma lápis de olho concorda?? Gostou das makes? Tem vários tutoriais ensinando a fazer esse olhão!