Muitas vezes gastamos horrores em produtos de beleza quando a solução pode estar nos cuidados que temos com nós mesmas no dia a dia. Separei então algumas dicas que não custam nada e nos fazem muito bem:
1- Beba MUITA água: O ideal é consumir 2 litros de água por dia pois esse habito hidrata, melhora a pele, desintoxica o corpo e ajuda a emagrecer, ou seja, é bom pra tudo!
2- Coma de 3 em 3 horas: Essa medida acelera o metabolismo, evita aquela sensação de fome extrema, fornece altos níveis de energia e ainda ajuda a emagrecer sem deixar de comer bem.
3- Cuide sempre da pele: Limpe, tonifique e hidrate a pele todos os dias.
4- Não durma com maquiagem: Acumular impurezas na pele só vai fazer com que você envelheça mais rápido.
5- Condicionador antes do shampoo: Um bom truque é passar condicionador nas pontas do cabelo antes de lavar, essa medida protege os fios da ação detergente do shampoo que muitas vezes deixam os fios mais ressecados. Mas passe novamente após o shampoo normalmente.
6- Evite as olheiras: Durma bem, mas se mesmo dormindo bem as olheiras estão lá, uma boa dica é colocar rodelinhas de pepino sobre os olhos pelo menos 15 minutinhos antes de dormir.
7- Alongue-se: Alongar ajuda a relaxar, além de melhorar a postura!
8- Massagem no couro cabeludo: Sempre que for lavar o cabelo separe alguns minutinhos para massagear o couro cabeludo com as pontas dos dedos em movimentos circulares. Essa massagem deixa os cabelos mais saudáveis pois nutre o bulbo capilar e ativa a circulação.
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